介紹達到自我保健預防腎炎目的的方法

每個人都想有個健康的身體， 但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。 腎炎就是常見的疾病之一。 大家對腎炎瞭解多少呢?下面， 專家們就會為大家介紹下預防腎炎的相關知識。

1、預防腎炎要注意自我保護—預防感染：任何感染都會加重腎炎病情。 慢性腎炎患者機體抵抗力低， 很容易感染， 故應認真預防。 感染部位常在呼吸道、泌尿系及皮膚， 所以要避免受涼。 在感冒流行季節不去公共場所， 並注意口腔、會陰及皮膚等處清潔。 如有感染前驅症狀發生， 就應立即就醫， 及時治療， 切莫拖延。

2、預防腎炎要正確對待疾病，

保持樂觀情緒：由於慢性腎炎病人患病時間長， 病情常反復， 治療又缺乏有效方法， 故使得不少患者容易煩躁不安、悲觀失望、甚至產生自暴自棄情緒， 這會直接損害患者身心健康， 影響病情。 俗話說“三分靠醫， 七分靠養”， 保持樂觀情緒極為重要。 如能不斷自我調節， 使精神神經始終處於穩定狀態， 將有利於疾病康復。

3、適當體力活動， 又要避免過度勞累：不少慢性腎炎患者都有這樣經驗， 當體力活動過多時， 尿蛋白和血尿即增重， 而休息後， 尤其臥床休息後即好轉。 但是慢性腎炎患者絕不應長期臥床休息。 如果長期不進行適度體力活動及社交活動， 對身心健康肯定不利， 會致使體質及抗病力進一步下降。

所以， 慢性腎炎患者預防腎炎要摸索出一套適合於自己的生活制度， 每日均有適度活動而又不致勞累， 勞逸結合， 以增進體質， 有利腎病康復。

4、飲食不能隨意， 應有限制：對慢性腎炎患者而言， 有時只要控制好飲食往往比治療好上好多倍， 而飲食控制對患者病情有利。 原則上， 慢性腎炎患者預防腎炎應遵循低鹽、低脂、優質低蛋白、高纖維飲食原則。 腎炎飲食的控制情況直接影響著慢性腎炎治療和預後情況， 因此不能馬虎大意。 配合飲食， 慢性腎炎患者的病情可能更快的恢復過來。

以上內容就是專家為大家所介紹的預防腎炎的方法， 大家要注意一下， 希望以上內容能對您有所説明， 如您對預防腎炎的方法還有其他疑問，

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