帶狀皰疹是我們日常生活中常見的皮膚病, 因為它的親神經性和分佈的形狀被人們形象的稱為“纏腰龍”或者“蛇盤瘡”。 帶狀皰疹的發生常與我們的日常生活習慣, 工作壓力和飲食等有關, 所以在平時多注意培養一些好的習慣是必要的, 今天, 我們就來說說在平時要注意哪些事情來避免帶狀皰疹的發生。
1、注意不要給自己太大的工作壓力, 保證充足睡眠, 注意勞逸結合, 飲食要以易消化的飲食和充足的水分為主。 遠離和人群聚集的公共場所。 一旦得病, 儘量不要撓抓, 注意不要抽煙和酗酒, 儘量減少洗澡次數以免水皰破裂,
2、不良的衛生習慣、不乾淨的生存環境等, 都會充斥著大量的細菌, 特別要注意化學性的毒性物質, 直接會削弱個人的抵抗力。 必要的營養成分, 可以保證人體各項機能的穩定, 每天擁有充足的睡眠對廣大患者來說是很重要的, 並且要做到勞逸結合, 避免過勞, 否則會加重你病情的產生, 給你的生活帶來不必要的麻煩。
3、忌食辛辣溫熱食物:酒、煙、生薑、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品, 食後易助火生熱。 慎食酸澀收斂之品:酸澀收斂之品有豌豆、芡實、石榴、芋頭、菠菜等。 慎食肥甘油膩之品:肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物, 多具滋膩、肥甘壅塞之性,
4、病毒感染是帶狀皰疹的直接因素, 特別是年長人群, 在生活中需注意季節的變更, 做好防寒保暖工作, 特別注意呼吸道的感染, 比較容易導致病毒的入侵, 一旦發現異常, 就及早接受檢查治療。
專家提醒帶狀皰疹會傳染兒童, 雖然帶狀皰疹看起來很嚇人, 但成年人的免疫力比較強, 即使和患者接觸, 也不容易被傳染。 需要提醒的是, 患者應避免和兒童接觸。 一旦發現疑似情況, 患者不要摩擦患處, 避免水皰破裂, 而是要立即到正規醫院就診, 接受抗病毒、營養神經等對症治療。 同時, 患者注意休息, 清淡飲食, 禁忌吃油膩的食物。