現在補腎的方法有很多, 目前人們通常用食療法來解決, 男人腎虛治療的方法要得當, 這樣才能達到補腎的效果。
男性補腎藥膳方
1、鹿角膠粥
鹿角膠6克, 粳米100克, 將粳米煮成粥後, 將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解, 加白糖適量。 有補腎陽、益精血的作用, 適用于腎陽不足, 精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
2、海參粥
水發海參(切碎)50克, 粳米100克, 同煮成粥, 加少許蔥薑食鹽調味。 有補腎益精, 滋陰補血的作用, 適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
3、枸杞豬腰粥
枸杞子10克, 豬腎一個(去內膜,
4、一品山藥
原料:生山藥500克, 麵粉150克, 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量, 白糖100克, 豬油、芡粉少許。
製作:將生山藥洗淨, 蒸熟, 去皮, 放入搪瓷盆中加麵粉, 揉成麵團, 再做成餅, 上置核桃仁、什錦果脯適量, 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙, 白糖100克, 豬油和芡粉少許, 加熱即成)。
功效:滋補腎陰。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
5、杜仲燒豬腰
原料:杜仲15克, 豬腰4個。
製作:將生杜仲切成長3、3釐米、寬1、6釐米的段。 用竹片將豬腰破開,
功效:壯腰補腎。 適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
腎虛症狀
1、夜尿頻繁
一般夜尿次數在2次以上, 或尿量超過全日的1/4, 嚴重者夜尿一小時一次, 尿量接近或超過白天尿量, 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常, 獨夜間尿多, 正是本症的特點, 多因腎氣虛弱所造成。
2、性功能下降
在中醫方面, 中醫認為腎藏精, 對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。 而且, 中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽, 兩者相互協調、相互制約, 一起維持人體的生理平衡。 假如這一平衡失控, 對男性性功能有一定的負面影響。 男性會出現早洩、陽痿、滑精等疾病。
3、腰痛
腰痛根本在於腎虛, 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立, 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重, 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等), 久之會損傷腎氣, 導致腎精不足。
4、失眠多夢
腎是人體的重要器官之一, 會人體生理的調節起著重要作用。 假如腎遭到損害, 會導致人體難以入眠或者失眠, 另外, 病人也容易被夢境困擾, 頻繁做夢, 嚴重擾亂了病人的作息時間, 對病人是一種難以忍受的折磨。 除此之外, 還會誘發出其他疾病, 如慢性肝炎、高血壓等, 對人體健康的破壞比較嚴重。
5、怕冷
腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感,
6、誘發哮喘疾病
腎臟受損導致腎虛, 會影響腎臟的“納氣”功能。 納氣功能下降, 很容易引起病人喘息時間短, 呼出的氣體多, 吸入的氣體少, 導致病人不能順暢的呼吸。 並且, 隨著病情的發展, 繼續惡化, 會導致嚴重哮喘疾病, 加大身體的受損程度。