秋季是養陰潤肺、生津止渴的重要時節, 如何養這些是人們較為關注的, 小編建議大家可以飲用下文中的幾款茶對於養陰潤肺、生津止渴是相當不錯的, 可以嘗試一下哦。 另外, 小編也告訴大家飲用這些茶的好處是什麼!
什麼茶養陰潤肺、生津止渴
1.桔梗甘草茶
桔梗、幹甘草是常見的中藥, 對於人體的呼吸道具有保護的功效。 兩者結合製成茶具有健肺、補氣等功效。 可準備桔梗6克, 甘草3克, 然後放入沸水中沖泡15分鐘即可, 每天飲用一次。
2.白木耳茶
白木耳茶是人們不常聽說的, 其實它具有滋陰降火、潤肺的功效。
3.玉竹冰糖茶
應該有很多人沒有聽過玉竹, 它泡的茶則具有養陰生津、潤肺的功效。 取玉竹15克及適量的冰糖, 將玉竹放開水中侵泡一刻鐘左右再加入冰糖就可以了。
4.金菊潤肺茶
金菊指得是金銀花、菊花, 取金銀花、菊花各15克, 放入加有開水的杯中侵泡15分鐘即可飲用。 此茶具有鎮靜安神、止咳、潤肺、生津止渴等功效。
5.蜂蜜柚子茶
這幾年, 蜂蜜柚子茶備受歡迎, 主要是因為它除了口感獨特其具有生津止渴、潤肺、美容養顏等功效, 適合多數人飲用。 這種茶市面上有專門售賣的, 不需要自己製作。 只要每次飲用時取一勺放入加有適量溫水的杯中攪拌飲用就可以了。
6.羅漢果茶
羅漢果中含有豐富維生素丙、蛋白質、氨基酸等物質, 具有生津止渴、潤肺、止咳等作用, 建議人們可以取20克的羅漢果泡茶喝, 對身體保健有促進的作用。
不同人群不適合什麼茶
1.腸胃不好的人群不適合喝綠茶
之所以腸胃不好的人群不適合綠茶, 是因為綠茶性涼, 對腸胃具有刺激性作用, 易使腸胃越來越虛弱。
2.火氣較大人群不適合喝紅茶
因為紅茶中的茶鹼易使人的體溫不斷上升, 如果這時火氣較大的人群飲用紅茶, 自身的火氣會越來越大, 同時還會出現上火。
3.孕婦不宜喝黃茶
對於孕婦而言黃茶是不宜飲用的, 因為這種茶含有較多的咖啡鹼、茶多酚等成分易使人產生興奮,
4.失眠人群不宜喝烏龍茶
對於經常失眠的人群最好不要飲用烏龍茶, 因為烏龍茶中的茶鹼比一般茶中的量高出許多, 易刺激人的腦部神經, 從而產生興奮, 這就導致失眠的現象出現。
5.太瘦及營養不良的人群不宜喝黑茶
太瘦及營養不良的人群是最好不要飲用黑茶, 因為黑茶不但去脂能力是非常強的, 而且還會阻礙人體對蛋白質的吸收。 如果這類人群總是飲用它, 身體會越來越瘦, 營養不良的症狀也會加重。
秋季該喝什麼茶具有生津止渴、滋陰養肺等功效在上文中都有為大家介紹了, 需要的人群可以嘗試飲用這些茶。 同時哪些人群不適合喝什麼茶也有相關的講解,