很多心律失常病人一旦確診後往往高度緊張、焦慮、憂鬱， 嚴重關注， 頻頻求醫， 迫切要求用藥控制心律失常。 而完全忽略病因、誘因的防治， 常造成喧賓奪主， 本末倒置， 因此如何預防心律失常很重要。
其實引發心律失常的常見誘因有很多， 吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食， 消化不良， 感冒發燒， 攝入鹽過多， 血鉀、血鎂低等。 病人可結合以往發病的實際情況， 總結經驗， 避免可能的誘因， 比單純用藥更簡便、安全、有效。
穩定的情緒 保持平和穩定的情緒， 精神放鬆， 不過度緊張。 精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。
自我監測在心律失常不易被抓到時， 病人自己最能發現問題。 有些心律失常常有先兆症狀， 若能及時發現及時採取措施， 可減少甚至避免再發心律失常。 心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀， 如心悸感， 摸脈有“缺脈”增多， 此時及早休息並口服安定片可防患於未然。
所以， 有些病人對自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法， 當發生時用以往的經驗能控制心律失常。 如陣發性室上性心動過速病人， 發作後立即用刺激咽喉致噁心嘔吐， 或深呼吸動作， 或壓迫眼球可達到刺激迷走神經，
心律失常：
