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姿勢不正造成閉合性軟組織損傷,小心變成了關節炎

膝關節扭傷造成的膝關節閉合性軟組織損傷是骨傷科較為常見的病症之一。 尤為女性多見, 特別是個高或體重偏高或愛穿高跟鞋的女生。 膝關節閉合性軟組織損傷多發生在蹲起不慎, 走路時失神踩到硬物或崴腳時, 蹺二郎腿或膝關節姿勢不正確時有突然外力撞壓。 小周發病初期屬於膝扭傷, 但遷延治療了2年都沒好, 已屬於膝骨關節炎的範圍了。

膝關節是由股骨、脛骨和髕骨共同構成。 其前壁是髕骨和髕韌帶, 兩側是副韌帶。 當膝關節受損後, 關節腔空隙變窄, 內部的組織會相互摩擦形成炎症,

刺激到周圍的血管和神經, 進而引發膝關節周圍腫脹, 傷腿發軟, 甚牽連至另外一條腿代償性的勞損, 導致雙腿持久力不夠, 不能遠行等問題。

膝關節閉合性軟組織損傷早期或只是膝部的疼痛, 早點治療, 一是效果好, 二是不會留有後遺症。 若未及時治療或治療不當, 日久形成膝關節炎, 就會出現膝關節疼痛, 尤其是勞累後及夜間加重, 上下樓梯時疼痛明顯, 兩側膝眼腫脹, 膝關節僵硬, 膝關節屈伸受限, 活動時有彈響聲, 下蹲困難, 時久嚴重者會出現大腿的肌肉萎縮等症狀。

當然如果一不小心發生了膝扭傷, 先拍個片子還是較為正確的選擇, 確定沒傷到骨頭和半月板, 之後就好說了。 疼痛不嚴重且膝關節也沒有腫脹的話,

休息幾天, 可以自行做做艾灸, 在內外膝眼、血海、足三裡等穴位處進行灸療, 不要負重行走或是過度運動, 注意膝部的保暖。 若疼痛明顯, 並伴有走路時膝關節無力, 或屈伸膝關節時有聲響, 膝關節不舒服, 這就得及時就醫了。

膝關節炎是女性好發的骨傷病種, 在中老年以後易多發。 如果年輕的你已經曾有過膝關節不適, 就趕快行動起來保護一下自己的膝蓋骨吧。 平時做做保護膝關節的運動, 做做膝關節的保健灸。 如果你已經患有膝關節病症, 那就請及時進行治療吧, 為年老後有個好身板做好防衛戰。

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