現在的很多人們很喜歡吃茶樹菇等各種各樣的菇類, 因為很喜歡那樣的咀嚼的感覺, 而且茶樹菇又是一種高蛋白, 低脂肪的食物, 那麼茶樹菇的功效和作用如此之多, 那麼女人在月經期間的時候是否可以喝茶樹菇烏雞湯呢?接下來我就為你們說明一下到底為什麼這種湯會如此之受歡迎吧。
茶樹菇具有三大功能:
第一, 營養功能, 能提供蛋白質, 脂肪, 碳水化合物, 維生素, 礦質元素及其他生理活性物質。 據國家食品品質檢驗中心測定, 每100克幹品中含蛋白質14.2克, 遠高於肉類, 蔬菜, 水果。 並含有人體所需的18種氨基酸,
第二, 嗜好功能, 茶樹菇色, 香。 味頗佳味道獨具一格, 鮮食脆嫩爽口, 蓋肥柄嫩, 味道鮮美。 幹品具有奶油餅乾的濃香味。 清香濃郁, 烹炒褒湯, 回味無窮。 是家庭, 賓館宴席待客的上等佳品。 深受消費者青睞。
第三, 生理機能, 有保健藥用功能, 食後能參與人體的代謝, 維持, 調節或改善體內環境的平衡。 茶樹菇性平, 甘溫, 無毒, 有清熱, 平肝, 明目的功效, 可以補腎, 利尿, 滲濕, 健脾, 止瀉, 民間常用於治療腰酸痛, 胃冷, 腎炎水腫, 頭暈, 腹痛, 嘔吐等症。
因此女性在月經期間可以喝茶樹菇湯, 適量喝對月經不會造成影響。
不少女性, 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀, 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為, 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時, 女性應選擇既有益膚美容作用, 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品, 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時, 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時, 宜選用既有益膚美容作用, 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
在來月經適宜吃什麼?
1. 有研究表明, 多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
2. 腹部不適可以把薑末剁碎沖到紅糖水裡喝, 效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多), 並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經期要補血。 其是動物血, 它不僅含鐵豐富, 而且還富含優質蛋白質, 是理想的月經期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果, 保持大便通暢免得盆腔充血。 攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
那麼大家如果看到這裡的話相信你們會瞭解茶樹菇烏雞湯是怎麼做的還有什麼樣的功效了吧,