治療失眠的穴位療法有哪些？

也許是因為人們晚上的娛樂的東西太多了， 躺在床上都要耍很久的手機， 這樣久而久之， 就導致了失眠症狀。 而失眠對我們的身體又很多的不利， 使得女性皮膚變差， 精神不好。 那麼， 下面我們就為大家介紹一下治療失眠的穴位療法。

1、按摩關元穴

關元穴位於肚臍下3指處， 按摩此穴能夠改善氣滯血瘀引起的神經衰弱、失眠、精力減退的症狀， 養血養氣， 利於美容。 先將雙手疊在一起按壓此穴位， 亦可以連同此穴周圍做圈狀的按摩， 連續60次。

2、鳩尾穴

鳩尾穴位於人體的心窩正下方， 最底下肋骨稍下處。

溫馨提示：以上為大家介紹了2種治療失眠的穴位療法， 它們分別是按摩關元穴和鳩尾穴， 操作方法上文也已經為大家介紹了。 失眠患者在生活中最好是可以養成良好的生活習慣， 睡前看看書， 聽聽舒緩的音樂。