懷孕9個月的疾病預防
坐骨神經痛症狀
坐骨神經痛一種偶發的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。 隨著妊娠的進展， 你可能會受到坐骨神經痛的折磨坐骨神經在骨盆部經過子宮後方到達你的下肢。 治療：側臥。 預防：???
胃灼熱病狀
胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化， 胃酸返流， 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外， 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力， 胃排空速度減慢， 胃液在胃內滯留時間較長， 也容易使胃酸返流到食管下段。
治療：這種胃灼熱在分娩後會自行消失。 未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。
准媽媽治胃灼熱的10大妙招
1.白天應儘量少食多餐， 使胃部不要過度膨脹， 即可減少胃酸的逆流。
2.睡前2小時不要進食， 飯後半小時至1小時內避免臥床。
3.睡覺時， 儘量以枕頭墊高頭部15釐米， 以防止發生逆流。
4.傳統制胃劑等胃藥， 可在飯後30分鐘服用， 以中和胃酸。
5.孕婦體重若過重， 應減少自身體重的增加， 並避免食用高濃度糖分的食物或飲料， 包括：糖漿、高澱粉類食物例如：麵包。
6.若有抽煙習慣的孕婦， 戒煙是必要的， 因為抽煙會加速胃酸的分泌。
7.油炸或油膩食物會引起消化不良;酸性食物或醋會使胃灼熱加劇， 孕婦皆應儘量避免。
8.茶、咖啡會使食道擴約肌鬆弛， 並加劇胃酸的回流， 亦應避免。
9.過冷或過熱食物及辛辣食物，
10.多吃富含β胡蘿蔔素的蔬菜， 及富含維生素C的水果， 如：胡蘿蔔、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃;此外， 富含鋅的食物亦可多食， 如：全穀類和水產品如牡蠣。
預防:
1、平時應在輕鬆的環境中慢慢進食， 每次避免吃得過飽。
2、吃完飯後， 慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
3、飯後適當散步。
4、臨睡前喝一杯熱牛奶， 也有很好的效果。
嚴重便秘
病狀：由於孕婦活動減少， 胃腸的蠕動也相對減少， 食物殘渣在腸內停留時間長， 就會造成便秘， 甚至引起痔瘡。
治療：由於孕婦活動減少， 胃腸的蠕動也相對減少， 食物殘渣在腸內停留時間長， 就會造成便秘， 甚至引起痔瘡。
預防：孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，
不規則的肚子痛病狀
大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮。 到了孕晚期， 這種無效宮縮會經常出現， 且頻率越來越高。
治療：出現這種情況的時候要注意休息， 不要刺激腹部。 不需要服用藥物， 而且服用藥物也一般不大能緩解。 如果痛到坐立不安， 工作、生活受到影響， 需要去醫院。
胎盤早剝
病狀：正常位置的胎盤在胎兒娩出前， 部分或全部從子宮壁剝離。
治療：糾正休克，
預防：加強產前檢查， 積極預防與治療妊高征;對合併高血壓病、慢性腎炎等高危妊娠應加強管理。
