什麼水果比較去火呢

生活中我們都提倡多吃水果， 水果的種類也是多樣的， 因為不同的水果營養價值以及對身體的保健功效各不相同， 所以我們就需要根據自己的身體需求， 去正確地選擇水果， 比如說身體上火的時候， 那麼就應該選擇下面所介紹的這幾種， 可以起到很好的去火效果的水果， 這些水果在生活當中， 也可以經常吃到。

葡萄 能滋養肝腎之陰分， 止消渴， 潤筋骨， 利目視， 而且降火的效果不錯， 又能通腸胃， 是暑熱季節非常有益的水果.

柿子 味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。

橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火， 要注意。

正確健康的飲食， 可以為我們的身體健康保駕護航， 而且還可以有效的去火以及緩解各種疾病影響， 所以大家在選擇食物水果的時候， 也可以充分地瞭解這些食物水果的功效， 這樣我們就可以吃得更加營養健康, 從而達到有效的降火目的。