嘴巴裡面出現上火是比較多見的一種現象，
這可能是由於前一天的時候睡眠不足或者是情緒不太穩定而造成的，
那麼就應該要儘快的找到引起這些問題的原因，
不能夠一味地去吃一些降火的藥物，
不然的話就會產生耐藥性，
所以下面我們就一起來瞭解一下喝什麼去火比較快的。
寒性的食物都是去火的，
可以喝點綠豆湯，
菜的話苦瓜也可以，
水果象西瓜什麼的都有去火作用。
也可以泡點菊花茶，
金銀花茶之類，
去火效果都是不錯的。
如果吃藥的話，
可以選清火梔麥片或是牛黃解毒丸。
喝綠豆湯綠豆湯能解毒，
綠豆湯最適宜夏天飲用，
由於夏天屬梅雨季節，
暑濕比較大，
而綠豆有解濕熱氣功效，
因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。
體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。
盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，
但是也有一些禁忌。
一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，
不要多喝綠豆湯，
尤其是低於常溫的，
實在喜歡吃，
每週也不要超過兩次。
從中醫的角度看，
寒症的人也不要多喝。
還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。
原料：綠豆250克，
薏仁米50克，
青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克，
白糖500克，
糖水蓮子40粒，
金絲蜜棗10粒，
糖桂花10克，
玫瑰花2朵。
製作：先將綠豆揀淨，
用水淘淨，
放入盆內，
上籠用旺火蒸約30分鐘，
至綠豆蒸酥為止。
薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，
放入小碗與豆同時蒸煮。
然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，
分成10份。
最後，
將鍋置於中火上，
加入開水1200克燒沸，
將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，
再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
特點： 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮豔、清涼解暑，
為夏令消暑佳品。
果料不齊，
也可用其他類似的東西代替，
效果亦佳。
平時我們的飲食也要多注意一些，
如多吃些清火蔬菜，
如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。
要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，
要注意少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。
在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配
通過上文我們已經瞭解到喝什麼去火比較快，
當自己的嘴巴裡面出現上火的時候就可以喝一些金銀花茶的，
或者是菊花茶，
這些花茶的去火效果都是非常好的，
不到萬不得已的時候儘量的不要去服用一些清火的藥物。
