紫薯是我們生活中經常能吃到的一種食物， 它含有大量的微量元素， 經常食用能讓身體變得更加的健康， 而且紫薯無論是直接食用還是做粥都是非常美味營養的， 其中紫薯薏米粥就是比較受歡迎的一種， 經常食用能很好的改善我們的皮膚， 並且還有很好的粗消化的作用， 下面一起瞭解下紫薯薏米粥的做法。
紫薯薏米粥的做法
做法一
1. 紫薯我切挺大塊
2. 薏米洗淨， 扔掉長的黑乎乎的那幾顆
3. 核桃這次放的是熟的， 這個量兩人份點綴下
4. 大米一小把， 水沖兩遍意思下就好
5. 早上起來， 打開電飯煲看到熱氣騰騰的紫薯粥，
6. 以前煮粥一直把握不好加多少水， 現在終於摸索到方法啦， 我要的就是這個濃度
7. 加個荷包蛋吧， 據說紫薯和蛋白質一起吃比較好
做法二
原料 薏米150克 糯米100克 紫薯150克
調料 冰 糖 糖桂花各適量
1.薏米去雜質， 淘洗乾淨， 放入清水中淨泡2小時
2.糯米淘洗乾淨待用。
3.紫薯去皮切小塊。
4.將將薏米、糯米加入適量冷水， 大火煮沸改小火煮約30分鐘。
5.放入紫薯煮10分鐘。
6.放冰糖煮至化開。
7.最後加入糖桂花拌均勻即可。
小貼士
1 . 薏米是費火的食材， 煮前先用清水浸泡可以省時省火。
2. 如無冰糖， 加蜂蜜也可。
上面就是對紫薯薏米粥的做法的介紹， 通過瞭解之後我們在吃紫薯的時候就會多了一些選擇，
