按順序進行如下操作：
1.開天目：
用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚，
以前臂帶動手指，
自下而上，
做雙手交替，
有節律的抹法。
雙手共20次，
注意力量輕柔，
以前額皮膚不變紅為度。
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2.推前額：
用大拇指指面按于前額正中皮膚，
以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，
至眉梢處再推回前額中央。
注意力量不宜過大。
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3.點按攢竹、魚腰及太陽：
用雙手拇指指端持續用力，
作用於攢竹穴(位於眉毛內側端)、魚腰穴(位於瞳孔直上的眉毛中)、太陽穴(位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處)。
持續數秒或半分鐘。
4.點按四白及迎香：
用雙手拇指指端持續用力， 作用于四白穴(位於瞳孔直下， 正對鼻翼處)、迎香穴(位於鼻翼旁凹陷處)。 如眼痛眼澀可重按四白穴， 如鼻塞流涕可重按迎香穴。 )。 持續數秒或半分鐘。 ??
5.摩掌熨目：
兩掌互相摩擦， 搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上， 使患者有溫熱的舒適感。 重複操作3至5次， 對於用眼疲勞， 視力不佳者可多做幾次。 ??
6.疏通經絡：
用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。 自頭髮髮際前沿正中開始到髮際後沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始， 平行於正中線至髮際後沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至髮際後沿為第四線。
7.梳頭櫛發：
兩手十指彎曲， 從前至後做梳頭的動作。 重複操作5至10次。 此動作建議患者可經常自行操作， 有助於緩解各種頭部不適。 ??
8.雙鳴天鼓：
兩掌按住雙耳， 兩手放置在患者後頭部， 用手指輕敲耳後頭部數次， 兩手放鬆， 再反復上述操作3至5次。 ??
9.拿捏肩井：
以大拇指頂住肩井穴(位於肩背處， 肩外側端與脊柱連水平線的中點)， 其他四指輕扶於肩前， 與大拇指相對用力， 提拿起整個肩部肌肉， 一拿一放地交替進行。 ??
10.整理放鬆：
用雙手掌根自頸肩部向兩側沿肩-上臂-前臂的路線輕推數次， 以空掌輕輕拍打肩部及後背肌肉， 治療結束。
提醒：按摩前一定要洗乾淨臉，
