多掌握食物的功效在結合身體的情況能對身體更好的調理， 脾胃虛寒會影響到我們對營養的吸收， 如果我們能夠調整好飲食就能得到很好的改善， 其中薏米紅豆粥加芡實能很好的調整脾胃虛寒， 並且海恩那個起到更好 不起養血的作用， 經常食用能對我們是身體更好的調理， 下面一起瞭解下薏米紅豆粥加芡實的功效。
薏米紅豆粥加芡實的功效
紅豆薏米芡實粥的紅豆、薏米和芡實是能直接供給我們氣血的良藥美食。 它的功效有以下幾點：
1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。 紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。
2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用。 腎為先天之本， 精、氣、神乃人之三寶， 芡實不但止精， 而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實粥有祛濕利水， 健脾補肺的作用。 薏米主要功效在於健脾去濕， 健脾可以補肺， 祛濕可以化痰。 所以薏米， 亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。 和山藥同用， 更是相得益彰， 互補缺失。
紅豆薏米芡實粥的做法
1、準備好食材。 需要的食材有薏米、芡實、紅豆和冰糖。
2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨， 然後用清水浸泡兩個小時。 也可以不泡， 直接洗乾淨就煮。
3、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
4、加入冰糖。
5、加適量的熱水， 內膽放入電壓鍋中。
6、加蓋按下營養飯-煮粥。
7、滴聲提示後即可開蓋食用。
美味、營養價值高的紅豆薏米芡實粥就是那麼的簡單， 只要按照以上的方法步驟就可以輕輕鬆松做出來了.
上面就是對薏米紅豆粥加芡實的功效的介紹， 通過瞭解之後我們知道薏米紅豆粥加芡實粥能起到健脾胃的作用， 並且對於氣血不足還能更好的進行調理， 並且製作起來非常的簡單快捷，
