薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎

每個人都不斷的在追求美味營養的食物， 但是我們在製作是的時候一定要搭配好能變得美味營養， 否則還會給我我們的身體造成傷害， 薏米紅豆粥就是我們生活中經常吃的一種食物， 並且還能起到減肥的作用， 但是有恩多脾胃噓寒的朋友在食用的時候習慣搭配紅糖， 下面一起瞭解下薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎.

薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎

紅豆有一定的利濕的作用， 薏米有利濕健脾調整運化的作用是可以適當煮粥喝的， 這樣的粥比較涼對身體的影響不小， 加一下紅糖可以中和一下藥性，

對於身體的腸胃虛寒的可以加紅糖， 應該注意合理的飲食的清淡， 胃火旺少用紅糖

體內濕氣重， 薏米也就是薏苡仁具有健脾祛濕的功效， 對於治療濕邪偏重具有不錯的作用， 可以和紅豆一起煎服， 具有養心安神的作用， 但是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西， 米和紅糖最好都不要加入， 因為熬粥的大米是水稻的果實， 水稻種植生長需要大量的水分， 本身就屬於濕重之品， 紅糖甜膩容易影響脾胃功能， 導致脾虛， 進而加重濕邪。 所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大量紅糖。

薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作“赤小豆”，

也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。 現代人精神壓力大， 心氣虛；飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要去濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時不給脾胃造成多大負擔。 單純薏米紅豆粥不好吃加冰糖比白糖好。 冰糖比白糖好的原因是冰糖是以白砂糖為原料， 經溶解-過濾-熬制-結晶而成。 其純度較高。 而白糖是直接從甘蔗汁中提純或用原糖提純而成。

薏米紅豆粥真的能加紅糖嗎是很多人都想要知道的問題， 通過瞭解之後我們知道薏米紅豆粥加紅糖是可以的， 而且對於脾胃虛寒的朋友還能更好的調理身體，

並且還能讓薏米紅豆粥的味道更加香甜美味。