很多女性都知道一日食三棗容顏用不老的道理， 經常食用紅棗能起到補氣養血和美容養顏的作用， 尤其是我們在做湯或者粥的時候會放幾顆紅棗， 其中薏米紅豆粥是我們常喝的一種粥類， 能起到減肥和美容的作用， 因此收到女性朋友的喜歡， 很多人在煮薏米紅豆粥會放入紅棗， 下面一起瞭解下薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎。
薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎
可以啊， 相互間沒衝突， 紅豆桂圓紅棗芡實加起來有很好的健脾養血功效， 不過， 薏米和綠豆屬寒性， 要養血最好就不要放了。
棗具有防腫瘤的作用，
薏仁米紅豆粥對脾胃虛弱有很好的作用， 一般脾胃虛弱的都氣虛， 而紅棗可以有效的治療氣虛， 放在一起互相補充
薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。 薏米， 在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。
紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”。 如果赤小豆和鯉魚同煮， 兩者均能利水消腫， 在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強， 正常人應避免同時食用二者， 儘量隔幾個小時再食，
現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬， 最好是加上紅棗， 將其熬成粥， 意在使其有效成分充分為人體吸收， 同時也不給脾胃造成任何負擔。
上面就是對薏米紅豆粥真的能加紅棗嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道薏米紅豆粥放入紅棗之後營養價值變得更急的豐富了， 而且味道也變得更加的香甜。 同時還能讓減肥和美容的效果變得更好。
