方法一:“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法, 口臭患者可以利用葉綠素作為漱口水, 天天漱口, 天天清香迷人。
方法二:海藻類植物(如海帶)中存在著高效的消除臭味的物質, 其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。 因此, 患有口臭的人, 常食海帶是非常有好處的。
方法三:每天吃適量的維他命C, 可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血, 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一)。
方法四:多吃蔬菜, 因為蔬菜含有大量的纖維素, 可以幫助消化, 而且有利便秘。
方法五:飲食清淡, 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。
方法六:嚼薄荷或口香糖, 可暫時遮蓋口氣。