糖尿病有什麼預防措施

糖尿病預防的方法有那幾點呢？糖尿病不是獨立的病症， 它是由遺傳因素和毒素感染等引起的， 同時它也存在併發症， 是一種綜合性的疾病。 糖尿病給人的生活帶來了嚴重的影響， 使很多家庭承受了相當大的傷害， 那麼， 對於糖尿病我們要怎樣進行預防呢， 怎樣使其效果最好呢？

1、合理使用電腦：我們使用電腦， 要有合理的規劃， 第一就是不管是工作還是娛樂， 使用電腦的時間不能太長， 每隔1小時起身做做運動， 以活動筋骨， 減少眼部疲勞。 第二是電腦擺放要合理， 光照要柔合。 第三是電腦螢幕光亮不宜太刺眼。

2、補充維生素：飲食的調配要符合要求， 調整膳食維生素， 對眼睛和身體是非常有利的。 糖尿病病人應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆製品， 以及富含優質蛋白的食物， 補充維生素的攝入。

3、減少佩戴隱形眼鏡：對於近視眼的人來講， 儘量避免佩戴隱形眼鏡， 建議佩戴有形眼鏡， 因為戴隱形眼鏡會加重乾眼症狀， 也會影響糖尿病患者控制血糖， 併發感染或出現糖尿病性眼部的危險性。

糖友們對於糖尿病預防應該有瞭解了吧， 知道了它的預防方法， 就應該立即去實施，