高血壓的綠茶食療方法

高血壓的食療方法

高血壓的食療方法：綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等， 菊花應為甘菊、杭白菊最佳， 各用3克左右， 泡茶飲用。 每日3次。 也可加金銀花、甘草同煎， 代茶飲用， 對高血壓、動脈硬化有食療作用。

高血壓的食療方法：山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 經常飲用山楂茶， 對高血壓有食療作用。 每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

高血壓的食療方法：荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。 荷葉還是減脂去肥的良藥。 治療高血壓：用鮮荷葉半張洗淨切碎，

高血壓的食療方法：槐花茶

將槐樹花蕾摘下晾乾， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天數次， 對高血壓患者有獨特的治療效果。