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維生素可以改善衰老和提升智力

澳大利亞國立大學一項最新研究發現, 服用維生素B12和葉酸兩年, 可提高老年人的短時記憶和長時記憶。 新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示, 維生素對於改善衰老和智力健康具有重要作用, 有利於老年人保持良好的認知能力。

研究人員發現, 老年人抑鬱症狀越嚴重, 日後認知能力損傷的危險就越大。 研究進行了12個月之後, “維生素組”和“安慰劑組”老年人在記憶力、注意力和速度等智力測試中基本沒區別。 但是兩年之後, “維生素組”老年人在記憶力測試中, 成績相對更好。 比如, 在記住別人剛剛告訴你的一個數字這件事情上,

“維生素組”比“安慰劑組”, 明顯記得更快、更久。

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