瑪卡對人體有諸多好處， 比如可以提高性能力， 能夠增強生育能力等等， 瑪卡的吃法有很多， 可以直接泡水喝， 很多人用酒來泡瑪卡喝也是可以的， 除此之外還可以煲湯。
1、泡開水喝
這是最簡便的一種方法， 拿出幾片瑪卡直接放入杯中， 水到溫熱時就可以喝了， 一直可以泡著喝， 等到水很清時， 就把它拿出來吃了， 要想身體好， 喝水很重要， 那加上瑪卡來喝水， 那當然是好上加好。 尤其是對於上班族來說， 放在水壺中， 解渴又提神。
2、煲湯喝
拿出瑪卡20克左右， 可以放雞肉， 豬肉， 豬骨一起煲， 但是要先把肉類放進去煲半小時後，
3、煲紅棗水喝
取瑪卡幾片放上十幾顆紅棗， 把水燒開後煲半個小時， 可以反復加水。 此湯女人長喝， 美容呢， 你的皮膚相當地好， 還有調經功能呢。
4、泡酒喝
取瑪卡200克左右， 放在高度數的五斤白酒中， 泡酒一定要高度數的白酒， 密封， 一個月後再來喝， 不宜喝太多， 一次喝小杯就好。 強身健體。
5、直接當果子吃
你可以把它直接放在嘴裡象吃果子一樣吃， 但是不能吃太多哦， 一般三五片就可以了， 長期吃吃， 會有一定的效果哦。
6、去藥店買成品吃
這個也是很方便的一種吃法， 不用自己去切片和保存， 直接有膠粒， 這個要看上面的說明來吃， 不要和其他保鍵一起混著吃， 要照醫生的話來食用。
