為了吸引消費者， 現如今很多口香糖都標明是無糖的， 但人們會發現即便是號稱無糖的口香糖， 吃起來同樣是有甜味的， 於是很多人會產生好奇， 所謂的無糖是真的嗎？
一、你肯定也發現了， 標明了“無糖”的口香糖也是有甜味的。 因為無糖口香糖用木糖醇、糖精、甜蜜素等取代了蔗糖， 而這些人工合成的甜味劑甜度很高， 大約是蔗糖的數百倍！
除了口香糖， 其他一些無糖的食品也會加入澱粉或澱粉水解物來增加口感， 這些物質和蔗糖一樣， 會使血糖升高， 吃多了容易發胖。
二、儘量選擇無糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質， 進而腐蝕牙齒。 木糖醇不能被致齲菌利用， 不能提供細菌賴以生存的營養， 同時木糖醇對早期齲齒還有幫助， 能夠起到自然修復的作用， 因而能預防齲齒發生。 口香糖中木糖醇的含量越高， 防齲效果越好。 堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖， 能使齲齒的發病率減少85%。
進食含糖食物和飲料後， 口內牙菌斑酸度增加， 此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖， 可刺激唾液分泌， 中和酸性物質， 有助於牙齒再礦化。
四、不要過長時間咀嚼口香糖。
過長時間嚼口香糖， 咀嚼肌始終處於緊張狀態， 有可能養成夜磨牙的習慣。 此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，
