大家都聽過嚼口香糖可以瘦臉的說法， 也有很多人會這麼做， 但專家明確表示， 這種說法完全沒有依據， 長時間嚼口香糖不僅達不到瘦臉的目的， 還會對身體健康有諸多不利。
1、對於嚼口香糖也能減肥的說法， 其實是任何的沒有科學依據的。 並且也沒有任何科學依據證明， 嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪， 且長期的身體鍛煉身體上的某一塊肌肉， 會讓咀嚼肌變得尤為明顯， 不但不能減肥， 還能讓愛美的你變成大臉妹。
2、此外， 嚼口香糖的話， 因為自己的臉部肌肉在一定的程度上， 都是處於過於緊張的狀態，
3、正確的嚼口香糖方法， 還是需要選擇木糖醇含量很高的口香糖， 每次咀嚼最好別超過十分鐘， 最好使用刷牙和漱口水進行代替， 不過， 相關的介紹建議， 儘量不要誤嚼口香糖， 才能夠減少咀嚼肌部位的強烈運動。
4、飯後嚼口香糖， 不但能夠幫助人體消化， 還可以保證自己的口中氣體清新。 但是， 不少人因為吃口香糖的方法特別錯誤， 使用口香糖減肥， 自己認為如此一來， 就可以起到了鍛煉臉部肌肉， 消耗大量體內卡路里， 還會瘦臉， 這樣做法是不科學的。
5、據有關的人士介紹， 嚼口香糖要是超過十五分鐘，
