隨著生活節奏不斷的在加快， 越來越多的人開始有忙不完的工作， 往往總是不能保證飲食品質和睡眠時間， 這樣就容易導致身體出現一些問題， 其中最常見的就是貧血， 往往總是會導致我們出現頭暈和亮色蒼白的現象， 但是如果我們能夠調整好飲食就能很好的改善身體的情況， 其中豬蹄就能對身體更好的進行滋補， 下面一起瞭解下豬蹄燉什麼補血呢.
豬蹄燉什麼補血呢
豬蹄燉紅棗
材料
我們只需要準備適量的豬蹄和適量的紅棗就可以了。
做法
1. 先將豬蹄去毛， 洗淨， 每只剁成4塊;
2. 紅棗洗淨;
3. 把豬蹄和紅棗一起倒進砂鍋裡面， 然後加入適量的清水;
4. 燉至熟爛即可。
健康提示
1. 本品具有養血、補血之功效;
2. 對患貧血的中老年人非常適用。
豬蹄的營養價值
豬蹄與健脾益氣的中藥或食物配合食用的話， 能夠用於血小板減少、貧血及白細胞減少等病所表現的氣血不足等症狀。
豬蹄含豐富的膠原蛋白， 可促進毛皮生長， 預治進行性肌營養不良症， 使冠心病和腦血管病得到改善， 對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
食物對身體的調整有一定的效果， 並且還能讓我們吸收到更多的營養價值， 上面就是對豬蹄燉什麼補血呢的介紹， 通過瞭解之後我們知道豬蹄燉紅棗能對身體更好的調理， 同時還能有美容養顏的作用。
