高血壓患者的飲食要注意什麼呢？專家指出， 高血壓患者除了治療以外， 合理的飲食對高血壓患者也很重要。 那麼高血壓患者的飲食該怎樣呢？哪些是高血壓患者的飲食要注意的呢？
1、高血壓患者戒煙少酒：有煙酒嗜好的高血壓患者， 會因煙酒過多引心肌梗塞， 腦中風。
2、高血壓患者的飲食宜多食鉀食物：鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、西瓜等。
3、高血壓患者飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物：如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
4、高血壓患者的飲食宜食鈣食物：美國醫學專家認為， 高血壓患者每天堅持食入高鈣食物， 能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。 含鈣的食物很多， 如乳製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
5、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入：飲食應以清淡為宜， 少吃鹹食， 吃鹽過多， 會使血管硬化和血壓升高， 每天吃鹽應以5克以下為宜。
6、高血壓患者飲食少吃甜食：甜食含糖量高， 可在體內轉化成脂肪， 容易促進動脈硬化。
高血壓患者的飲食少吃動物脂肪：動物含膽固醇量高， 可加速動脈硬化。 如肝、腦、心等應少吃。 希望這些高血壓患者的飲食能對您有幫助。 如果您想瞭解更多關於高血壓患者的飲食的知識，
