美白檔案——首推檸檬汁
“我是個‘嗜白如命’的人， 美白是我最關注的保養。 不過無法避免的經常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴， 也很容易造成黑色素沉積。 每天敷美白麵膜， 勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課， 只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。 此外， 飲食也需要注意， 像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西， 除了多吃水果， 平常也可以補充一些複合維生素；養顏美容的飲料可以多喝， 比如人參茶和檸檬汁， 人參的養分可以加速血液迴圈，
美白心經：
在家的時候， 可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部， 一段時間風乾後用清水洗淨， 蛋黃裡含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素， 是很多美白產品中必含的元素。
在片場的時候， 每天拍攝前做個淨白清透面膜， 可以讓妝效更自然；工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜， 節省時間。
美白心經：
在家的時候， 可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部， 一段時間風乾後用清水洗淨， 蛋黃裡含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素， 是很多美白產品中必含的元素。
在片場的時候， 每天拍攝前做個淨白清透面膜， 可以讓妝效更自然；工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜，
裸要自然和健康色
“我本人比較喜歡裸妝的效果， 但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。 我覺得真正的好皮膚不是靠粉底， 而是即使不化妝也發出光彩的光滑健康的肌膚。 但是， 演出多的時候， 臉頰周圍很容易變得乾燥， 基礎化妝時要多補充水分， 一定要先用保濕精華打底；上隔離霜時， 必須要先塗抹防曬霜；口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。 此外， 我還有一個絕招， 每當壓力堆積時， 我會用清新的沐浴產品洗個半身浴， 能消除緊張和壓力。 ”
宋慧喬的私家“白”癡保養
我其實一直堅持著身體健康管理， 特別想和大家分享的一些心得， 一個是運動前後必須做一些伸展運動，
裸色美膚心經：
最好不用帶亮粉的化妝品， 容易讓人顯得老成。
一定記得用腮紅， 杏色很適合亞洲人， 但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈後再搽， 否則容易塗成一團。
噴霧要隨身攜帶， 可以緩解卡粉、脫妝的問題。
秀髮“膜”女
“我對頭髮的護理特別重視。 之前一個電影的拍攝， 全劇古裝盤發， 需要塗抹大量髮膠， 並且一開機就是十幾個小時， 頭髮完全不能呼吸， 但是我每天堅持做發膜， 就和每天堅持做面膜一樣， 熬過了那一段恐怖的時間， 頭髮也還安然無恙。 護髮產品的選擇上來說，
頭髮養護心經：
每天早晨洗臉的時候， 一定要徹底沖洗髮際線的地方， 這個地方很容易殘留洗面乳， 會造成脫髮。
護髮功課更重要的是做在頭皮上， 定期去做專業的頭皮護理就像定期做皮膚護理一樣的重要。
