您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

紫菜番茄湯怎麼做呢?

紫菜是我們平時非常常見的一種海產品, 很多朋友都喜歡拿紫菜來做湯, 不僅僅是因為它這種方法比較簡單, 其實它裡面也含有很多對我們健康非常有好處的物質, 在用紫菜做湯的時候裡面也可以添加上一些番茄, 這樣能夠幫助身體補充更多的維生素c, 從而有效地增強人體的免疫能力。

番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 番茄豐富的番茄紅素吃了都的非常好的。

1紫菜抗輻射聖品, 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。

常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。

番茄切大塊。 蔥切碎備用。

2鍋內加水放入番茄煮, 我家裡喜歡切大塊大塊番茄吃, 這樣煮出來的番茄吃在嘴裡的口感肉肉的, 很棒。

3讓番茄一直煮, 煮到湯水紅紅的, 為什麼番茄要一直煮呢, 因為這樣番茄裡的營養成分番茄紅素才會釋放出來, 聽專家說煮久一點番茄, 吃起來更營養喔。

4碗內放入紫菜和蔥花備用。 不要看我的碗髒兮兮啦, 其實不是, 是紅燒肉剩的不多, 被倒到另外一個小碗裡了, 自然大碗就拿來裝湯了, 因為紅燒肉碗有油啊, 這樣湯裡就不用放油了。

5酸酸甜甜的番茄紫菜湯完成啦, 很好吃喔, 連紫菜都是酸酸滴, 嘿嘿。

紫菜番茄湯製作方法非常的簡單,

並且番茄獨有的酸味兒會使得湯具有更好的開胃健脾的作用, 對於平時不是很想吃飯, 胃口不怎麼好的朋友, 適當的吃一些紫菜番茄湯會有非常好的緩解作用, 並且同時還能夠增強人體的抗氧化能力。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示