患了痛風有哪些常見的飲食原則

患了痛風之後， 飲食上就應該要多注意一些了。 常見的痛風的飲食原則有哪些， 你瞭解過這方面的知識嗎?不知道也沒關係， 下面， 我們就和專家一起來瞭解一些痛風的飲食原則：

最常見的痛風的飲食原則是患者需要保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。 少吃脂肪， 少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

在痛風的飲食中， 可以多食用碳水化合物， 碳水化合物可促進尿酸排出，

另外， 痛風的飲食中， 蛋白質的攝取也是需要控制的。 蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

常見的痛風的飲食原則主要就是以上提到的幾點。 希望這些關於痛風的飲食的介紹能夠幫助到大家在日常生活中， 更好的安排痛風的飲食。

痛風