得了痛風束手待斃?那種做法是錯誤的。 痛風的飲食控制也是很重要的。 痛風是嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少而致尿酸鹽沉積引起的一種常見疾病， 是男性最常見的一種炎性關節炎。 隨著年齡的增長， 其發病率逐年增長， >65歲的男性發病率高達7%。 這裡我們主要介紹如何在飲食上控制， 達到降低尿酸的目的。
痛風的飲食控制1.低嘌呤飲食：動物內臟， 海鮮和濃肉湯含嘌呤較高應當減少食用， 儘量不食用;魚蝦、肉類、豆類也含有一定量的嘌呤也應該減少食用;各種穀類、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等含嘌呤最少，
痛風的飲食控制2.戒酒， 戒煙：特別是啤酒。
痛風的飲食控制3.多喝水， 多喝水， 多喝水：多喝水可以促進尿酸排泄， 同時還能促進體內其他毒素的排泄， 因此， 水是最健康的飲品;當然， 飲水也不能太多， 太多了會水中毒的， 保證每天飲水2000-3000ml最好。
痛風的飲食控制4.減肥：如果體重超重， 建議應該控制體重了， 不僅能降低尿酸， 還能減少高血壓、高血脂等其他疾病的發生風險。
以上內容就是痛風的飲食控制的內容， 在尿酸的治療中作用巨大;如果不控制飲食， 再怎麼使用降尿酸藥物也無濟於事;為了健康快樂幸福的未來， 現在就忍一忍吧。
痛風
