以下豐胸操每個動作做5-10個， 每次做3-5組。 配合胸部緊實操， 效果更加持久， 配合穿調整型內衣， 效果會更加顯著。
抬起左手臂， 然後用右手握住手臂， 從肘關節一直向下向下推至胸部。 換手重複。
雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)， 中指輕壓兩胸中間的位置， 往後整個手掌向兩邊拉起胸部， 並在腋下輕壓兩下。
食指和中指， 按壓胸部邊緣， 使胸部放鬆。 按壓時， 力度要感覺微微酸脹。
左手放在左胸的斜下方邊緣， 然後利用右手向上向裡推動胸部。 推動時， 用大拇指下手掌肚的側面。 換手重複。
你好，根據你的描述你的困惑是身上的灰塵不容易搓下來嗎，你可以去漢蒸房多蒸一會。就可以搓下來了， [詳細答案]
你好，你的這個是皮脂腺的分泌多了的，是需要局部硫磺皂洗臉的，然後用維生素A乳膏的， [詳細答案]
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你好，老爛腿是一種十分嚴重的周圍血管類疾病，患上這種疾病，臨床表現為小腿部位的潰爛，傷口經久不癒合，病情易反復，最終導致小腿部大面積壞死，給患者健康埋下巨大的隱患，也嚴重擾亂了人們的正常生活秩序。建... [詳細答案]
肋軟骨炎為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。 意見建議：一般對症治療，症狀較重時可適當休息，減少上肢及胸部活動。局部理療，熱敷，應用消炎解熱... [詳細答案]
