“經期時， 陰血下泄， 陽氣偏旺， 這時不能吃陽氣偏熱的東西， 例如紅棗、阿膠等。 並且， 這個時候多半胃口不好， 飲食以開胃清淡好消化為主。 ”
在來例假前幾天， 最好吃一些不太熱的， 能及時調和氣血的食物， 比如健脾胃的山藥、當歸、藕、海帶之類的。
至於紅棗阿膠之類的， 不妨放在例假之後吃。 這個時候要滋陰養血， 補充之前流失的氣血。 還可以煲一些滋補的湯， 例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等。 還可以多吃一些“黑色”的食物， 也有養氣血的好處， 比如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍等等。
例假期間能吃紅棗和阿膠嗎？
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例假期間能做陰超嗎
你好，來月經時需注意休息及營養，注意保暖特別是會陰部，不吃吃辛辣刺激性食物，禁煙酒，儘量不要運動以免引起月經量增大的情況，保持充足睡眠對恢復週期有利。 [詳細答案]
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月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
月經期間避免食用過於寒涼的水果，如西瓜，梨子等，桂圓和番茄等水果是可以食用的，但是食用的量也不宜過多，最好是儘量避免生吃番茄以防引起腹瀉，此外月經期間還應該避免辛辣刺激性的食物，低鹽低脂，多注意休息 [詳細答案]
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
月經色黑或者暗褐色考慮可能是血瘀的原因,經血在宮內淤積時間長所致。建議您服用一些活血化瘀的中藥,建議吃中成藥女金丸和益母草膏來調理一段時間試試。 [詳細答案]
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懷孕期間能吃核桃和杏仁嗎
孕期可以吃核桃，富含植物蛋白，有營養。杏仁儘量少吃，有小毒，少量吃也問題不大。祝您開心! [詳細答案]
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能吃紅棗桂圓湯嗎
根據你的病情，我認為，面部上有淤青多是毛細血管出血造成的皮下淤血現象，多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。也多見於發熱、上火、毛細血管瘤破裂、血液病等。如果清楚是碰到哪了出現淤青是沒有關係... [詳細答案]
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