作為一名女性， 多多少少都會有痛經的經歷， 每當痛經的時候， 就會聽到身邊的人說喝點紅棗雞蛋糖水就能夠緩解疼痛感了。 除了這個功效外， 紅棗雞蛋糖水還有很多的功效呢， 建議女性朋友要多多喝紅棗雞蛋糖水， 長期堅持下去就會看到效果了， 下面就給大家介紹一下紅棗雞蛋糖水怎麼做。
紅棗雞蛋糖水功效：補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒， 紅糖也益氣補血、緩中止痛， 而雞蛋富含蛋白質， 有利補充營養。 加入薑片， 對子宮寒、血滯氣凝有效果。 長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療， 有補血養顏功效，
用料：雞蛋一個、紅棗適量、水適量、冰糖適量。
紅棗雞蛋糖水的做法
1、首先將紅棗洗淨， 對半切開， 鍋裡放適量的水， 將洗淨切好的紅棗放入鍋中， 中火煮至水開， 轉小火再煮10~15分鐘。
2、然後放入適量的冰糖， 攪勻。
3、冰糖煮化後， 轉中火， 使水持續開著， 然後直接磕入一個雞蛋， 無需攪拌。
4、待雞蛋稍凝固成形變色後， 轉小火， 再煮兩三分鐘即可。
5、滋潤兼滋補的【紅棗雞蛋糖水】就完成了。
小貼士
1.太幹的紅棗可以事先先泡一會兒， 容易煮開一些。
2.冰糖的量按個人喜好吧！但糖水嘛還是夠甜才好喝， 不要太甜哦！
3.水要持續開的狀態才打蛋下去，
4.雞蛋那一步驟要是實在弄不好， 打個蛋花也是個不錯的選擇哦！
紅棗雞蛋糖水確實是一款很不錯的養顏補血食材。 除了以上的食療方法外， 大家還可以用紅棗來泡水喝， 有利於養肝排毒。 紅棗還可以泡酒喝， 能夠保持血管通暢。 都說女人每天兩三顆棗， 既可以補血， 又可以美容， 想要變漂亮的不妨嘗試一下。
