牛奶對人體的重要性大家可想而知， 在不同的國家， 牛奶有著不同的等級。 目前市場上賣著各種各樣的牛奶， 大家在選擇的時候要根據自身的條件而去選擇。 對於喝酒前多喝牛奶好嗎的問題， 這是很多喝酒者最想瞭解到的問題了， 接下來小編就給大家詳細地介紹一下其相關詳情。
去喝酒之前吃點東西， 一則能夠在胃裡形成一些保護， 減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起， 降低它的濃度， 延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的營養物質。 可是， 具體吃什麼才好呢?這就要想一想，
奶類和豆漿等蛋白質飲料。 特別是優酪乳解酒， 質粘稠， 往往還加入植物膠增稠劑， 在胃中停留時間較長， 有利稀釋酒精， 並延緩酒精的吸收。 乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和優酪乳， 但是其中含有增稠劑， 也有一定保護胃黏膜的作用。 這些食品喝起來方便， 備起來也方便。 喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。
富含果膠的水果和蔬菜。 比如山楂， 蘋果， 菜花， 南瓜之類。 這類食品要多吃一些才行， 其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，
喝酒前喝牛奶原理是利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部， 以防止酒精滲透胃壁， 進入血液． 一方面能保護胃粘膜， 另一方面是為了阻止酒精被吸收進入血液， 能有效避免醉倒。
無論如何， 要儘量避免空腹飲酒， 避免飲酒過快過多。 酒桌上逞強裝豪邁是沒有意義的， 只能招來更多的健康傷害。 儘量慢一點喝， 分小口咽下， 如果可能的話， 馬上再喝點乳飲料之類稀釋酒精。 飲酒的同時要正常吃飯菜， 不要喝咖啡、可樂、提神飲料等。
