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艾灸 養生保健的作用

艾灸法, 就是借助艾草燃燒時發出的藥力和紅外線溫熱刺激, 來熏灼特定的穴位, 以達到治病防病、養生保健的目的。

中醫理論認為, 艾灸能補氣助陽、溫益脾腎, 使人體元氣充足, 精力旺盛, 抗衰延年。

現代醫學研究證明, 艾灸相關穴位, 可以調節臟腑功能, 促進機體的新陳代謝, 提高機體的免疫力, 還能夠增加紅細胞、白細胞的數量和增強巨噬細胞的吞噬能力。

如果長期施灸保健穴位, 就能夠達到調合陰陽, 健脾合胃, 固本培元, 補中益氣, 強壯全身, 祛病延年的效果。

三十而立要艾灸

艾灸養生, 對於30歲以上的人尤為重要。

王燾在《外台密要》中說“凡人年三十以上若不灸三裡, 令人氣上眼暗, 陽氣逐漸衰弱, 所以三裡下氣也。 ”就是說, 30歲以上的人陽氣逐漸衰弱, 灸足三裡穴可補氣壯陽, 不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。 常年堅持, 必獲殊益

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