南瓜汁怎麼做

純牛奶="text-indent:2em;"> 南瓜營養豐富可以做成各種樣式， 今天給大家推薦一個最簡單的方法。 即可以把南瓜的營養全部吸收而且不會耽誤上班族太長的時間， 將南瓜做成汁， 這樣也能把其他的食材一起加進去。 玉米、胡蘿蔔、或者是一些水果一起搭配進去， 所有的營養濃縮在一杯果汁裡面。 想想就想流口水， 一定要找個時間榨被新鮮的南瓜汁。 南瓜汁的做法現在就分享給大家

做法一、

材料

新鮮甜玉米2根， 南瓜1塊， 純牛奶1包， 細砂糖

做法

1.所有食材清洗乾淨， 將玉米用刀削下， 南瓜切成丁， 放入有玉米汁功能的豆漿機中，

加入800ML左右的水

2.啟動玉米汁功能， 待榨汁完成， 用過濾網過濾乾淨， 倒入牛奶及適量白砂糖調出淡淡的甜味即可

二、

材料

南瓜、黃豆， 開水， 白糖

做法

1、黃豆提前一晚浸泡好;

2、南瓜去皮切塊;

3、南瓜和黃豆一起放鍋裡蒸熟;

4、將蒸好的南瓜黃豆， 適量的開水一起倒入料理機， 攪拌， 即可。

5、根據個人喜好添加白糖。 一杯香香的健康飲品就好啦 ^^

小訣竅

當然也可以用豆漿機制作：同樣黃豆提前一晚浸泡好， 然後和去皮切塊的南瓜， 適量的清水放入豆漿機， 按濃漿鍵即可。

如上所述大家喜歡我的推薦吧， 這道南瓜汁一定會讓很多人想喝。 南瓜本身存在很多的營養價值， 再加上其他的食物或者水果加入真的妙不可言呢， 南瓜的功效是解毒消除水腫。

南瓜可加入一些番茄， 玉米、黃豆、還有很多種食物能與之搭配， 南瓜汁的做法比較簡單， 而且鮮榨出來立即喝。