日常生活中我們總會遇到這樣的問題：一頓放鬆的胡吃海喝之後， 帶來的是讓你苦不堪言的腹瀉。 吃止瀉藥又擔心它帶來的副作用。 今天就跟大家分享十一道治療腹瀉的食療方， 簡單又有效， 而且不用擔心副作用。
神曲粥
配方：神曲15克， 粳米100克。
制法：將神曲搗碎， 加水200毫升， 煎至100毫升， 去渣取汁， 入粳米， 再加水適量， 煮成稀粥即可。
功效：健脾消食。
用法：每日1劑， 分2次服食。
胡蘿蔔湯
配方：鮮胡蘿蔔2個， 炒山楂15克。
制法：鮮胡蘿蔔與炒山楂以水煎湯， 加紅糖適量即可。
功效：順氣消食， 化積止瀉。
用法：每日1劑， 可連用3～5日。
豆花煎雞蛋
配方：扁豆花30克， 雞蛋2個， 鹽少許。
制法：將雞蛋打入碗中與扁豆花拌勻， 用油煎炒， 撤鹽末少許即可。
功效：清熱解毒， 化濕止瀉。
用法：每日1劑， 分2次服用， 可連服5～7日。
黃瓜葉即溶飲
配方：鮮黃瓜葉1000克， 白糖500克。
制法：將鮮黃瓜葉加水適量， 煎煮1小時， 去渣， 再以小火煎煮濃縮， 至將要幹鍋時停火， 冷卻後拌入乾燥的白糖粉， 吸淨煎液， 混勻， 曬乾， 壓碎， 裝瓶備用。
功效：清熱利水， 健脾止瀉。
用法：每日3次， 每次10克， 以沸水沖化， 頓服。鮮馬齒莧粥
配方：鮮馬齒莧50克， 粳米50克。 制法：將馬齒莧洗淨切碎， 與粳米同入砂鍋， 加水800～1000毫升， 煮成菜粥， 適當調味。 功效：清熱解毒， 利濕止瀉。 用法：可作早晚餐服食。 扁豆花茶 配方：扁豆花60克， 茶葉12克。 制法：將扁豆花炒焦，薑橘椒魚羹
配方：鯽魚250克， 生薑30克， 橘皮10克， 胡椒3克。 制法：生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內， 加水適量， 小火煨熟， 加食鹽少許調味。 功效：溫中散寒， 健脾利濕。 用法：空腹喝湯吃魚。 紅糖醴 配方：黃酒50毫升， 紅糖10克。 制法：上二味以小火煮沸， 待糖溶化後， 停火。 功效：溫中散寒。 用法：每日1劑， 趁熱頓服。 炮薑粥 配方：炮姜6克， 白術15克， 八角茴香、花椒少許， 粳米30克。 制法：將炮姜、白術、花椒、八角茴香裝在紗布包裡，