對於脫髮， 一定困擾了很多沒有頭髮的患者。 脫髮不僅能夠影響人的愛情、事業還會影響到人的心理健康。 那麼有沒有什麼方法可以預防脫髮呢?以下這10點就可以幫您預防脫髮。
1、不用尼龍梳和頭刷。 因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既去頭屑， 又按摩頭皮， 促進血液迴圈。
2、戒煙。 吸煙使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。 這類洗髮劑易使頭髮乾燥， 頭皮壞死。 應根據自己發質選用無酸性天然洗髮劑。
4、勤洗髮。 間隔最好是2—5天。
5、節制飲酒。 白酒使頭皮產生熱氣和濕氣， 引起脫髮。 啤酒、葡萄酒也應適量， 每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
6、消除精神壓抑感。 精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮。 壓抑程度越深， 脫髮速度越快。 對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。 男性則相反， 生活越緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等， 可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重。 吹風機的熱度會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。 燙髮次數也不宜過多， 燙髮液對頭髮影響較大， 使頭髮大傷“元氣”。
8、多食蔬菜。 多吃穀物、水果。 如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”，
9、空調要適宜。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子、頭盔的通風。 頭髮不耐悶熱， 戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 悶壞頭髮。
以上介紹了預防脫髮的小常識， 大家在生活中要注意。 如果您還有其他關於脫髮方面的問題， 可以諮詢我們的專家， 專家會為您詳細指導解答。
脫髮
