不知道大家日常有沒有吃過松子仁， 這是一種非常好吃的東西， 松子仁自古以來就被當做名貴的藥材， 的確， 松子仁不僅美味， 而且非常有營養， 可以幫助我們治癒出現的很多種疾病， 可能大家對於松子仁的功效作用還沒有一個清晰的認識， 下面就讓我們一起來瞭解一下松子仁的功效作用吧。
松子仁含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質， 具有促進細胞發育、損傷修復的功能。 是兒童、青少年和中老年人補腦健腦的保健佳品。
2：抗衰延壽
松子仁含有豐富的維生素E， 能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，
3：潤膚美顏
松子仁中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和亞麻油酸。 可滋潤皮膚和增加皮膚彈性， 推遲皮膚的衰老。 此外， 亞麻酸中含有豐富的維生素E， 能減少“自由基”對細胞許多重要成分的改變和破壞， 推遲細胞衰老， 減少和防止脂褐質的產生和沉積， 促進激素的分泌。 因此， 松子仁具有潤膚美顏的作用。
4：預防心血管疾病
松子仁含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸， 可調整和降低血脂， 軟化血管和防治動脈粥樣硬化。 也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用。 並能降低血脂和血液粘稠度，
以上內容為我們介紹了松子仁的功效作用， 大家都可以多吃一些松子仁， 松子仁的美味是我們很多人都無法抵擋的， 我們千萬不能忽略了松子仁特有的功效， 多瞭解一些這方面的內容， 才能夠更有效的發揮松子仁的好處。
