俗話說得好， 夏天吃薑賽過吃生薑， 晚上吃薑賽過吃砒霜， 其實這句話說的非常的有道理， 因為接下來要為大家介紹的是紅棗， 紅棗當中含有天然的補血產品和五穀雜糧， 不過紅棗吃的方式要分季節的， 秋天的天氣比較乾燥， 人特別容易上火， 如果單憑吃紅棗， 那麼很容易造成氣血不通暢， 紅棗養生茶來為大家介紹一下如何將紅棗吃的有功效。
食材
主料紅棗6個桂圓幹5個枸杞3g 輔料水1200ml生薑3片紅糖25g
步驟
準備好材料。
紅棗洗淨， 生薑切片， 枸杞一起放入壺中。
.桂圓去殼， 取桂圓幹沖洗淨放入壺中。
.加入紅糖。
倒入清水。
.大火燒開轉中小火煮15分鐘左右。
小貼士
白天吃薑賽過吃參， 晚上吃薑好比吃砒霜;所以這款湯水要白天喝。 生薑含有辛辣和芳香成分。 辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的薑油酮， 其中主要為薑油萜
用料
紅棗 8顆
桂圓 8顆
黃芪 一小撮
紅棗桂圓養身茶的做法
紅棗撕開， 桂圓去殼， 然後和黃芪一起放入壺中， 加1500cc的水。 紅棗桂圓養身茶的做法 步驟1
燒開後小火再咕嘟咕嘟個15分鐘紅棗桂圓養身茶的做法 步驟2
最後就倒出來喝吧紅棗桂圓養身茶的做法 步驟3
紅棗吃的方法很簡單， 我們可以在做粥的時候， 煲湯的時候加入紅棗， 不過蠻好吃起來還是非常有講究的， 如果單純的吃紅棗， 那麼很容易造成上火的現象，
