我們常說的菌類食物， 就比如說蘑菇可是我們生活當中經常吃的美食蘑菇圓圓的， 小小的看起來就非常的讓人有食欲， 與此同時， 蘑菇當中的營養成分非常的高， 可以有效的幫助， 我們身體良好的發育， 還可以促進我們新陳代謝的排泄， 接下來的文章為大家介紹一道先去玉米粥的製作方法， 甜甜的香香的色澤非常的好看。
玉米粥如何製作呢" alt="鮮菌玉米粥如何製作呢">
材料：
米1杯， 甜玉米1小勺， 青豆1小勺， 蘑菇2只， 蔥少許
做法：
1、將米用水泡半小時， 讓米粒膨脹開;
2、蘑菇切薄片;
3、在沙鍋倒入水燒滾後放入米，
4、用文火熬煮10分鐘後， 在粥裡加入少許沙拉油， 繼續熬煮;
5、當用文火熬煮20分鐘時， 打開沙鍋不停攪動， 持續10分鐘， 到粥呈粘稠壯為止;
6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內， 待再滾起， 灑入適量鹽和蔥粒就OK拉!!!
材料：
米1杯， 甜玉米1小勺， 青豆1小勺， 蘑菇2只， 蔥少許
鮮菌玉米粥的做法：
1、將米用水泡半小時， 讓米粒膨脹開;
2、蘑菇切薄片;
3、在沙鍋倒入水燒滾後放入米， 轉文火熬煮;
4、用文火熬煮10分鐘後， 在粥裡加入少許沙拉油， 繼續熬煮;
5、當用文火熬煮20分鐘時， 打開沙鍋不停攪動， 持續10分鐘， 到粥呈粘稠壯為止;
6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內， 待再滾起， 灑入適量鹽
平時的蘑菇我們可以用來炒菜， 用來煲湯， 蘑菇當中擁有的菌類食物， 對於幫助身體恢復發育有著很好的利用價值，
