O型腿的出現給人們的生活帶來了很多麻煩， 而患者多不瞭解O型腿的矯正方法， 這就會導致他們無法及時的選擇治療， 到時就會危害到健康。 所以我們先要瞭解些O型腿的矯正， 在大街上也能自信的走路。 下面就來介紹O型腿的矯正有哪些具體方法。
O型腿的矯正有：
1、蹲起矯正法：鍛煉小腿內側肌肉：雙腳分開與肩同寬， 雙足稍內扣， 膝關節內扣做下蹲和起立的動作， 不需要完全蹲下去即可。 20次一組， 每天做2～4組。 堅持一個月， 會看到效果的。 這種O型腿的矯正比較有效。
2、一有空就記得做夾緊動作：無論是等公車，
3、調整走姿：良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方， 雙臂放鬆在身體兩側自然擺動， 腳尖微向外或向正前方伸出， 跨步均勻。 這也是O型腿的矯正方法之一。
以上所說的內容就是O型腿的矯正， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些O型腿的矯正， 就可以讓患者從此不再灰心， 可更好的控制其病情。 所以請大家謹記這些O型腿的矯正方法， 對患者的病情肯定會有所幫助。 祝各位患者能早日康復。
