淤血的問題並不是一種非常稀奇的問題， 最近很多人都出現了類似的問題。 出現這種問題的主要原因就是由於我們在進行運動的時候沒有進行自身保護， 出現了跌到的情況進而會給我們身體造成淤血的症狀， 雖然說病不嚴重但是也需要我們及時採取相應的方法進行治療， 來瞭解一下吃什麼可活血化瘀呢吧。
1、主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。
2、肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。
3、蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。
4、水果的選擇鳳梨、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。
5、其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。
6. 月季淩霄粥 ： 月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯， 置有水的蒸鍋中， 隔水加熱蒸20分鐘。 溫飲30克/次， 1次/日。 主治跌打損傷。 牛膝燉豬肉 ： 土牛膝(倒扣草)100克加水適量煎30分鐘， 過濾取汁500毫升。 瘦豬肉丁200克與過濾藥汁燉至肉爛熟， 入冰糖50克煮至溶。 佐餐食。 功能為補腎壯腰。 主治跌打損傷， 腰肌勞損。 四花茶 ： 月季花、玫瑰花、淩霄花、桂花各1克與紅糖適量同入保溫杯， 加沸水沖泡， 蓋緊茶杯蓋悶5分鐘。 代茶飲。
吃什麼可活血化瘀呢的食療方法是一種非常不錯的方法， 當然與血的治療也不是一天兩天就能夠治癒的醫學是一種非常嚴重情況， 需要我們長久的堅持的進行治療，
