對於孩子， 爸爸媽媽擔心的總比自己孩子擔心的多。 有一句俗話說得好， 皇上不急太監急， 這就是做父母的心酸姿態。 很多男孩子在發育的時候， 沒有吃到該有的營養， 所以導致了身體的不健康， 個子也比較矮， 這讓很多媽媽感到鬱悶。 所以， 這就讓很多比較年輕的媽媽引起了注意。 這些媽媽需要一本男孩健康發育食譜。
紅糟雞：材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙。
作法：①薑洗淨， 切片;雞腿剔去骨頭， 洗淨拭幹， 以棉線捆卷紮緊。
②起油鍋， 下薑片爆香， 接著下紅糟炒酥。
④等到涼卻， 將雞肉取出， 拆出棉線切片， 再將汁液淋上即可。 功能：養氣益腎， 幫助生男。 手腳心經常發癢， 長疹者宜多服用。
蟲草鴨湯：材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
作法：①鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 ②冬蟲夏草洗淨， 與鴨塊一起盛入燉鍋內， 再加入6碗水。 ③將步驟②以大火燒開後， 再轉小火燉至鴨肉熟爛， 最後加鹽調味熄火。 功能：強陽補精， 補益體力。 適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者， 以及腰常酸痛發麻、發冷者。
維生素E能預防膽固醇堵塞血管， 清除體內垃圾， 從而使得男性的發育更加良好。
大家都知道， 男孩子多多運動是能夠促進身體長高和增強肌肉的，
