腰肌勞損是以腰部疼痛為特徵的一組疾病， 分為急性和慢性。 腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位元， 增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。 生活中常常會發生腰扭傷類似這樣的腰部問題， 下面就為大家介紹一下常見的急性腰肌勞損的原因主要有以下幾種：
1.姿勢不良， 用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷， 這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
2.在濕滑地面行走， 失足滑倒或下樓梯時滑倒， 這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
3.兩人搬抬重物勞動中配合不當，
4.一手提重物可使對側骶棘肌劇烈收縮， 有時也可致傷， 如搬自行車或提重物上樓等。
5.推、舉、拉重物時， 特別是用兩手舉起重物， 均需要腰肌使用很大力量， 這是導致急性腰肌勞損的原因之一。
6.其他， 包括自高處跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭傷。 此外， 高速公路上的安全帶損傷也日益為大家重視。
對於急性腰肌勞損的原因大家都清楚了嗎?專家提醒大家對該疾病預防是關鍵。 平時要注意鍛煉身體， 減少不必要的可能損傷腰肌的動作。 如必須做某些涉及腰肌的動作時，
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