骨質增生患者在日常生活中應該注意哪些事項呢?相信很多人都有此疑問吧， 我們可以日常生活中可以通過一些方法來幫助我們的病情， 下面就讓我們一起來瞭解一下骨質增生的注意點吧。
1、避免長期劇烈運動是骨質增生的注意點之一。 通常， 長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。 尤其對於持重關節如膝關節、髖關節， 過度的運動使關節面受力加大， 磨損加劇。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉， 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，
2、適當進行體育鍛煉。 要儘量避免長期劇烈的運動， 並不是不活動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自於關節液， 而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝。
3、及時治療關節的損傷也是骨質增生的注意點。 關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全， 造成關節軟骨面不平整， 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的患者， 如果能夠及時治療， 作到解剖復位， 完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
4、減輕自身的體重。 專家指出了， 體重過重也是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。
以上就是關於骨質增生的注意點的介紹了， 希望以上的內容能對你有所説明， 如果你在骨質增生上還有什麼疑問想要諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家， 他們會為你們做詳細解說的。
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