哪些生活習慣會導致月經不調， 月經不調除了可能因子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等疾病引起外， 一些不良的生活習慣也可能會導致月經不調。 有哪些不良的生活習慣會導致月經不調， 而需要我們加以改變呢？
1.精神抑鬱、緊張會導致月經不調。 女性如果長期心情抑鬱， 或精神上受到某種刺激與創傷， 或因學習、工作緊張， 家務操勞過度等， 都可以引起體內的神經── 內分泌調節功能紊亂， 從而導致月經不調或痛經閉經等。 因此， 女性保持樂觀穩定的情緒， 維持機體內環境的平衡， 對保證身體健康大有裨益。
2.過渡節食也會導致月經不調甚至閉經。 有些女性為了保持苗條身材， 常常過度節食。 盲目節食、抵制脂類食品攝入的後果， 可使脂肪來源減少， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 從而影響雌激素的合成， 其結果必然導致月經不調、閉經等。
3.月經不調還與吸煙飲酒有關。 據統計， 在吸煙或大量飲酒的女性中， 有25.1%～32.2%因月經不調而就醫。 每天吸煙在一包以上或飲用高度白酒2兩以上者， 因月經不調就醫者是不吸煙、不飲酒者的3倍。
其實， 身體健康與否大多數情況下是與長期堅持健康、良好的生活習慣是有關係的， 因此只有改變不良的生活習慣才能調理月經不調。
