電腦搶走了我的頭髮

從事電腦工作的人脫髮者較多， 原因是這類人用腦時間較長， 注意力高度集中， 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂， 皮脂腺分泌旺盛。 毛囊極易被栓塞， 從而使頭髮的營養供應出現障礙， 導致頭髮脆性增加而易發生脫落。 要防止脫髮， 關鍵在於科學用腦， 具體措施是：

第一、調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時， 就應暫時休息片刻， 可以離開電腦螢幕， 向遠處眺望幾分鐘， 轉動轉動頭頸， 或者乾脆閉目幾分鐘。

第二、養成按摩頭部的好習慣每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，

第三、合理調整飲食結構平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素Ｂ的食物， 多食雜糧， 少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品， 並保證大便通暢。

第四、保證充足的睡眠不論工作有多緊張， 每日8小時的睡眠是必不可少的， 而且要儘量保證睡眠品質， 使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。