在平時生活上， 人們的肌肉主動強烈的出現收縮或者是遇到阻礙的時候， 是會出現嚴重的被動拉長導致人們身體上的肌纖維捩傷， 部分撕裂或完全斷裂， 稱為肌肉拉傷。 那麼， 出現了肌肉拉傷怎麼辦， 我們不要著急， 一起看看以下知識的介紹如何。
出現了肌肉拉傷怎麼辦， 很多人都是因為在平時的生活上準備活動不當， 出現了肌肉生理機能沒有達到對應的運動需求造成的;或者是訓練水準不夠導致的肌肉拉伸受傷， 彈性和力量較差;疲勞或過度負荷使肌肉能力降低， 力量減弱， 協調性下降;錯誤的技術，
傷部疼痛、腫脹、壓痛， 可有肌肉系張或痙攣， 觸之發硬， 功能受限或障礙。 受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重， 肌肉抗阻力試驗呈陽性。 肌肉斷裂者可感到或聽到斷裂聲， 腫脹明顯， 皮下淤血嚴重， 局部可觸到凹陷或一端異常膨大裂聲， 腫脹明顯， 皮下淤血嚴重， 局部可觸到凹陷或一端異常膨大。
肌肉輕度拉傷有時會與運動後的延遲性肌肉酸痛相混淆。 一般肌肉拉傷大多有外傷史， 症狀在受傷即刻或稍後的時間出現， 疼痛的性質趨於銳痛， 疼痛範圍小， 最痛點常局限於傷處，
在我們出現了肌肉拉傷的現象之後， 一定要知道肌肉拉傷怎麼辦， 可不能隨便去治療或者對待肌肉拉傷， 不然， 會造成身體更加疼痛的， 這一點希望我們要多加認識和瞭解才好。
