杜絕感冒西醫篇
感冒的高峰期
秋冬兩季有兩輪感冒高峰期， 主要是因為天氣轉涼、變寒， 早晚氣溫變化顯著等等所致。 第一波高峰期：中秋節前後(9～10月)， 為期2～3個禮拜。 第二波高峰期：耶誕節前後， 為期2個禮拜左右。
感冒傳染的途徑
感冒主要為接觸感染(口沫)， 尤其過敏體質的人鼻子和眼睛容易發癢， 如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛時， 最容易“病從鼻入”， 病毒從鼻淚管成功入侵。 其實感冒傳染途徑和SARS一樣， 只要做好防護， 無須擔憂病毒找上身。
杜絕感冒的訣竅
其實孕婦預防感冒的方法， 同一般人一樣，
1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處， 人多口雜， 容易傳染;
2. 錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西， 碰觸後趕緊淨手， 或者使用衛生紙， 避免直接接觸。
3. 勤戴口罩。 戴口罩的好處：
a. 過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸。
b. 為了確保孕婦健康， 只要家中有人感冒， 准媽媽就要戴口罩。
4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。
提早注意·恢復健康
孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體， 但也不能睡過頭， 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項， 因為這些因素會降低孕婦抵抗力， 感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大， 2 工作太累，
染上感冒， 想要迅速恢復， 有賴於規律的日常生活。 身心保持好狀態， 病情自然不會太嚴重， 也能迅速恢復健康。
感冒了， 該怎麼辦?
感冒病毒上百種， 沒有特效藥， 也可說是無藥可治， 唯有加強自身抵抗力， 身體才能恢復健康。 一般感冒， 症狀都較輕微， 除非是流行感冒， 會出現發燒、肌肉酸疼、疲倦無法工作等， 所以只要多休息， 睡眠充足， 不要有太大的壓力， 就不需要就醫， 2～3天后自然可以痊癒。
過敏體質媽咪請注意
感冒容易引發氣喘， 氣喘徵兆如下：1 呼吸不順， 2 劇烈咳嗽， 3 胸口緊悶、疼痛， 4 其他：發生呼吸困難、腦部缺氧引起頭疼……等等。
