怎麼判斷你的例假是否正常？

如何判斷月經的正常與異常是每個少女都得必須瞭解的：

1.經血量

女子月經量的多少因人而異， 個體差異很大， 一般是20-10毫升， 平均50左右.一般每天換3-5次衛生巾或月經紙， 就算是正常。 如果經血量過多， 換一次衛生巾或有經紙很快就又濕透， 甚至經血順大腿往下淌， 這就不正常了。 經血過多， 可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。 經血長期過多會引起貧血， 應該即早就醫， 查明原因， 進行治療。

2.月經週期

一般女子的月經週期是28-30天， 但是也有人30天來一次月經，

有人甚至40來一次月經。 只要有規律性， 也就是第次月經週期大體相同， 均屬於正常情況。 另外， 月經容易受多種因素影響， 所以提前或錯後3-5天， 也是正常現象。 如果這次月經週期是20天， 下次是40天， 相隔天數很多， 而且經常出現這要的情況， 有的甚至月經來1-2天， 過10多天又來1-2天， 失去了週期性， 這就屬於不正常了， 叫月經不調。 應該注意的是， 少女初潮時， 由於卵巢剛剛發育， 功能還不完善， 所以會出現功能紊亂、不規律， 這不是病理現象， 不用恐懼和擔擾， 過一、二年卵巢發育成熟， 月經就命運轉為正常。

3.月經期(也稱行經期)

女子的月經大約是3-5天， 2-8天的也不少見。 一般行經的規律第一天經血不多， 第二、三天增多， 以後逐漸減少， 直到經血乾淨為止，

。 這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始， 第二、三天子宮內膜脫落增多， 出血量也增多了， 子宮受到刺激， 加強收縮， 把大量經血排出的緣故。 有的人經血乾淨了以後， 過一兩天又來了一點， 欲稱“經血回頭”， 這也不是病， 而是一種正常現象。 但是， 有的女子經期長達10天， 甚至20天， 月經淋漓不盡;有的經期極短， 只是“一晃”即過。 這兩種現象都是不正常的。